1、鞋底防滑性能要好

不要选那些鞋底太平面的，一沾水就很滑，尽量选择带防滑纹鞋底的鞋，通过加大鞋与地面的摩擦力，减少老人腿部的紧张度。另外，鞋跟不超过3厘米，越接近地面的稳定性越好，也就越不容易滑倒。但完全平跟也不合适，可有2厘米左右的鞋跟，提高老年人足底抗震能力，具有保护脊椎椎间盘的作用。

2、系带鞋子

能随时调节肥瘦，如是有魔术搭扣的鞋。因为包括老人在内，很多人的双脚会在下午出现水肿，要是此时凉鞋过紧，会使脚部血液循环不畅，热量不能有效到达脚部，还可能会引起脚趾肿胀。同理，老人选择老年健步鞋尺寸一定不要偏小。

3、硬底软垫

老人穿的鞋子，质地不要买硬皮革的，应保证鞋面面料的柔软，软皮的比较适合，但鞋底则不宜太软。

4、透气性能要好

老人穿上鞋子后，皮肤湿气发量为每12小时15—40克。要是湿气滞留在鞋内超过4-5小时，脚越湿，失的热量越多，进而导致着凉。此外，老年人应注重脚部保暖，穿老年健步鞋时还要穿一双薄棉袜。

为简单的养生方式，就是日常的步方式，但是老人步穿什么老人鞋品牌呢?老人步穿什么鞋子好吗?不了解的朋友可以跟小编来看看。老人步挑选鞋子的原则：

1、脚趾前至少要留出一厘米,预留足够的空间让脚趾活动。

2、鞋子中段韧度适中,不易崴脚,挑鞋时可以用手扭转观察,扭不动或可以扭成“麻花”状都不行。

3、老人脚跟脂肪垫变薄,缓冲能力变弱,一不留意踩到小石子,脚跟很容易疼痛,发生足底筋膜炎的几率也会变高,因此挑选老人鞋品牌时，鞋跟要有一定硬度,并且至少2～3厘米高,才有助于分脚底的压力。

4、老人应穿透气性好的鞋子,如运动鞋,尽量避免塑料等材质。

5、老人穿鞋是用粘扣、鞋扣等固定,因为鞋带不仅容易松开,还会增加老人被绊倒的风险。

我们只有挑选了适合的老人鞋，才能帮助血液和循环,加速代谢过程,提高肌体，提高脑力与智力的劳动率,并有助于改变急躁性格,增强对各种环境与事物的适应能力。小编在这里给大家推荐一款老人鞋品牌-喜乐健，它是根据老年人的脚部特定，研发出的安全、健康、养生老人鞋。

飞织面料的老年健步鞋透气性是其他鞋难以相比的，网面非常时尚，防滑减震，飞织面软，缝隙多，清洗起来很麻烦，稍不留神可能就会造成鞋面起毛或者断线，所以，手残党也有福利——洗鞋剂。

飞织洗鞋剂一般有“泡沫”和“喷剂”两种类型。

如果是泡沫的，注意把泡沫按在老年健步鞋鞋面上即可，可以用手轻轻按揉，也可以用软毛刷轻轻刷洗，后直接用毛巾擦掉泡沫即可。不管是泡沫还是喷剂，用过洗鞋剂以后，就不用再拿水冲洗了，直接用毛巾擦干泡沫即可。对付一般的脏污非常有效!

当然我们还可以直接手洗，手洗方法如下：

1、用清水将网面里外的浮尘先洗掉。

2、再用温水兑洗衣液，将老年健步鞋浸泡10分钟。

3、用手挤压鞋子，特别脏的地方，用软毛刷轻轻刷洗，后用清水洗净。为了防止洗衣液残留，可以用海绵或者毛巾吸干水分。

4、用卫生纸将老人鞋包起来，放到通风处自然晾干即可。