穿不合适的老年健步鞋容易使拇外翻、脚趾畸形和扁平足的风险大增，同时还会让人重心不稳，容易跌跤甚至产生心理障碍。洛阳喜乐健鞋业有限公司专家发现，人在步入老年后，脚型会发生变化，脚的宽度和长度都可能增加，同时也更容易出现一些足部疾病，如足骨畸形、拇外翻、趾甲畸形、足底角化病和扁平足等。
专家表示，现代人的生活方式会加重不合适老年健步鞋对脚部的伤害，肥胖症、血管疾病、糖尿病和类性关节炎等慢性病，还会使老年人脚部问题更加严重。这不仅会导致老年人足病发病率更高，而且会增加焦虑风险，影响心理健康，使其生活能力和质量都大幅降低。
合脚的老人鞋有助减少行走时的压力，对关节影响更小。因此专家建议，老人应该确保所穿的老年健步鞋尺码合适、可调节性好、有尼龙搭扣带和橡胶鞋底。另外，中老年人群还应预防、控制和减少足部疾病。
为简单的养生方式，就是日常的步方式，但是老人步穿什么老人鞋品牌呢?老人步穿什么鞋子好吗?不了解的朋友可以跟小编来看看。老人步挑选鞋子的原则：
1、脚趾前至少要留出一厘米,预留足够的空间让脚趾活动。
2、鞋子中段韧度适中,不易崴脚,挑鞋时可以用手扭转观察,扭不动或可以扭成“麻花”状都不行。
3、老人脚跟脂肪垫变薄,缓冲能力变弱,一不留意踩到小石子,脚跟很容易疼痛,发生足底筋膜炎的几率也会变高,因此挑选老人鞋品牌时，鞋跟要有一定硬度,并且至少2～3厘米高,才有助于分脚底的压力。
4、老人应穿透气性好的鞋子,如运动鞋,尽量避免塑料等材质。
5、老人穿鞋是用粘扣、鞋扣等固定,因为鞋带不仅容易松开,还会增加老人被绊倒的风险。
我们只有挑选了适合的老人鞋，才能帮助血液和循环,加速代谢过程,提高肌体，提高脑力与智力的劳动率,并有助于改变急躁性格,增强对各种环境与事物的适应能力。小编在这里给大家推荐一款老人鞋品牌-喜乐健，它是根据老年人的脚部特定，研发出的安全、健康、养生老人鞋。
飞织面料的老年健步鞋透气性是其他鞋难以相比的，网面非常时尚，防滑减震，飞织面软，缝隙多，清洗起来很麻烦，稍不留神可能就会造成鞋面起毛或者断线，所以，手残党也有福利——洗鞋剂。
飞织洗鞋剂一般有“泡沫”和“喷剂”两种类型。
如果是泡沫的，注意把泡沫按在老年健步鞋鞋面上即可，可以用手轻轻按揉，也可以用软毛刷轻轻刷洗，后直接用毛巾擦掉泡沫即可。不管是泡沫还是喷剂，用过洗鞋剂以后，就不用再拿水冲洗了，直接用毛巾擦干泡沫即可。对付一般的脏污非常有效!
当然我们还可以直接手洗，手洗方法如下：
1、用清水将网面里外的浮尘先洗掉。
2、再用温水兑洗衣液，将老年健步鞋浸泡10分钟。
3、用手挤压鞋子，特别脏的地方，用软毛刷轻轻刷洗，后用清水洗净。为了防止洗衣液残留，可以用海绵或者毛巾吸干水分。
4、用卫生纸将老人鞋包起来，放到通风处自然晾干即可。
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